Les explications du Dr Sylvain Mimoun.
Muscler son c?ur L’acte sexuel, reduit a sa dimension “physique”, permettra, par exemple, d’eliminer nos toxines, d’activer la circulation ainsi que muscler le c?ur. Voila un premier bon argument pour convaincre un(e) partenaire reticent(e) ! Apres un infarctus ou un double pontage, un couple peut craindre de se lancer dans des relations sexuelles. Correctement au contraire, estiment des cardiologues, qui preconiseront a votre homme au c?ur fragile de reprendre progressivement ses ebats. En moyenne, le c?ur bat entre 70 et 80 pulsations par minute. Lors d’un rapport sexuel, le rythme cardiaque passe a 100 pulsations pendant la phase d’excitation, ainsi, meme a 180 i l’instant de l’orgasme. “Des etudes ont montre une reduction du risque cardio-vasculaire. On estime qu’une personne avec un c?ur plein de vie devrait avoir un rapport d’une trentaine de minutes, trois fois avec semaine”, preconise le Dr Mimoun. Autre benefice moins connu : Realiser l’amour serait egalement excellent pour prevenir le cancer d’une prostate. Une etude de 2004 (publiee au Journal of the American Medical Association) a revele une baisse de 15 % du risque de developper ledit cancer. https://datingmentor.org/fr/meetme-review/ Mieux ! En 2006, une autre etude du Pr Giles (British Journal Of Urologie) conclut a Notre diminution du risque de ce aussi cancer de 30 % a partir de cinq rapports avec semaine (masturbation incluse), comparativement a 1 homme ayant moins de deux rapports hebdomadaires. L’explication reste physiologique. Grace a l’ejaculation, la prostate est “decongestionnee” regulierement et elimine les toxines ; ce qui limite les phenomenes inflammatoires. “Prudence toutefois, ces etudes restent minimum nombreuses, previent le Dr Mimoun. Cela ne faut gui?re en faire un porte-drapeau de l’hypersexualite ou une masturbation !” Les femmes, elles, seraient protegees du cancer du coeur grace a un ocytocine, dite “hormone de l’attachement”. Secretee lors de l’allaitement du bebe, elle se libererait egalement pendant des stimulations de leurs mamelons par le mari. On sait encore qu’au moment de l’orgasme, elle est presente en grande quantite. Cette hormone feminine non juste cree du lien entre la mere et le bebe, et aussi entre la femme et son partenaire sexuel.
Se destresser Un rapport sexuel harmonieux s’accompagne d’un bien-etre, d’une sensation d’euphorie.
Et si l’on dort si bien apres, des scientifiques le disent, c’est grace a toutes les endorphines qui permettent la relaxation et font vite tomber les hommes au sein des bras de Morphee, tandis que les bienfaits de l’orgasme sont plus durables chez l’actrice. Cet effet antistress de l’amour ne serait-il enfin pas ressenti d’la meme maniere par des hommes et via les femmes ? Suivant le Dr Mimoun, “les hommes surtout ont conscience de l’effet reellement relaxant de l’amour”. A niveau de stress egal (preoccupations, soucis de l’ensemble de ordres), “les hommes font l’amour Afin de se detendre, ces dames ont besoin d’etre detendues afin d’effectuer l’amour”. Quoi qu’il en soit, votre detente reste benefique Afin de la sante physique et psychique.
Jouer aux fiances En 1975, L’OMS (Organisation mondiale en sante) a defini tres serieusement la notion de “sante sexuelle”, lui donnant tel fonction principale l’epanouissement une personnalite. “La complicite sexuelle s’entretient”, rappelle le Dr Francoise Cour, desolee de ces situations ou les hommes se retrouvent en tronche a tete avec une cherie qu’ils ont delaissee pendant des annees, des couples qui n’ont ni le langage ni nos gestes ni la familiarite physique pour s’aimer. Elle le constate dans ses consultations : “Les seniors ne se parlent nullement assez d’eux, de leurs sentiments.” Le Dr Marie Chevret-Measson rencherit : “Ils devraient plus s‘ecouter. Un homme n’est pas une copine, ni une femme un homme. Chacun pourrait comprendre comment fonctionne l’autre Afin de aller par son plaisir et jouer avec ceci.” Dans 1 couple, le comportement ideal de chacun reste de rester le plus souvent possible “au niveau amoureux”. Sexualite ou pas, des seniors “doivent redecouvrir le joie de se faire joie l’un l’autre”, explique le Dr M. Lachowsky qui appelle ce qui du joli nom de “jouer aux fiances”. Cela consiste a bouger en routine, se parler, bouger de chez soi Afin de echanger, faire des choses ensemble.
Instaurer votre climat d’intimite Concretement, ceci signifie “avoir plus de manifestations de tendresse”, explique le Dr Antoine Lemaire. Cela va instaurer un climat de detente propice aux rapports amoureux. Car en amour, surtout apres 60 ans, rien ne va se produire au stress et sous la pression. Un homme tel une femme est en mesure de avoir votre desir tres vraiment, aussi que le physique ne suit souvent pas. “Le plus profitable est de se mettre au rythme du corps de le partenaire”, conseille le Dr Marie-Helene Colson. “Si l’excitation reste plus lente a venir pour des raisons physiologiques (lubrification ou orgasme plus lent pour la femme, erection plus fragile pour l’homme), il faudra savoir prendre son temps, essayer d’autres gestes… jouir de l’instant. Et savoir souffler.” En tendresse, en sensualite. Et l’integralite des sexologues le disent : redecouvrir, comme les adolescents, le plaisir des preliminaires. Avec votre petit supplement acquis avec l’experience : des hommes doivent savoir a etre plus receptifs et ces dames moins dans l’attente du ravissement.
Et le desir des jeunes femmes, comment le raviver ? Qu’ils soient lies a la menopause et/ou a l’age, les troubles feminins du desir paraissent frequents, meme si diverses jeunes femmes y echappent. Qu’est-ce que des gynecologues proposent aujourd’hui aux femmes qui ont une libido en berne aussi qu’elles auraient l’envie “d’assurer” ? Les reponses du Dr Michele Lachowsky.