Toutefois la routine s’est installee. Voici les conseils de Dr Catherine Solano, medecin sexologue et andrologue (hopital Cochin, Paris) Afin de pimenter la life sexuelle sans tomber dans le glauque.
Ce que vous pourrez faire…
Instaurez de petits changements. Ils peuvent suffire a casser la routine et a ouvrir des perspectives nouvelles. Pourquoi pas, changez de place au lit pour une nuit. Vous verrez, cela perturbe vos reperes et bien des effets inattendus. Changez les habitudes: Afin de une fois, dormez entierement nus! Changez de position sexuelle si vous faites l’amour. Changez de lieu, que votre soit i domicile ou ailleurs. Et a vous d’imaginer ensemble d’autres astuces.
Ce que vous devez savoir…
Quand on est bien en couple, petit a petit, on connait l’autre de plus en plus, y compris sur le plan sexuel. On connait ses caresses et baisers preferes, nos positions qu’il affectionne… Resultat, on a tendance, pour lui faire plaisir, a aller au sens de ce qu’il (ou cette dernii?re) adore. Cela part d’un sentiment tres altruiste, mais finit avec retrecir le champ des possibles. Dans la sexualite, il ne faudrait nullement uniquement faire votre que l’on prefere. C’est bon aussi d’explorer des manieres de fonctionner peut-etre moins excitantes au debut, mais susceptibles de vous faire decouvrir ensuite des plaisirs differents.
- Notre vue: placez un grand miroir pres de ce lit. Optez pour une lumiere d’ambiance tres chaude et douce pour decorer votre peau et la contexte en le rendant plus intime. Mettez-vous en scene en changeant de coiffure, en portant une perruque, etc.
- L’ouie: preparez une playlist de vos musiques erotiques preferees, qu’il s’agisse de chansons, de musique traditionnelle, d’opera ou de chants d’oiseaux! Dansez ensemble sur une telle musique avant de faire l’amour et profitez-en https://datingmentor.org/fr/kik-review/ egalement pendant ce etreinte. Pensez aussi a vous preparer des mots doux ou erotiques a chuchoter a l’oreille de ce partenaire.
- L’odorat: parfumez-vous, prenez un bain parfume ensemble ou vaporisez un parfum d’ambiance sensuel.
- Notre gout : diner ensemble reste souvent un prelude a l’amour. Faites d’un repas un preliminaire de fete.
- Notre toucher: dormez nus l’un contre l’autre, prenez une douche en vous savonnant mutuellement et erotiquement, dansez nus l’un contre l’autre avant d’effectuer l’amour, pratiquez des massages sensuels. D’ailleurs faites une experience : bandez-vous le regard, ceci va permettre a votre sens du toucher de s’exacerber car les recepteurs de vision de ce cerveau paraissent aussi momentanement hors service, laissant davantage de place a toutes les autres sens.
Explorez J’ai sensibilite de votre mari. Fabriquez-vous une cartographie erotique de l’autre: demandez-lui de s’allonger nu et massez-le avec de l’huile de differentes manieres, sur toutes les zones de son corps, l’une apres l’autre. Tres doucement comme une prose, d’une pression appuyee, en tapotant, en pincant doucement, avec des griffures legeres, etc. Et notez quelles sont pour lui les zones les plus sensibles, des plus erogenes et la maniere dont il prefere etre touche a chaque endroit. Ensuite, procedez une meme maniere pour sa zone sexuelle afin de mieux le connaitre (interieur des cuisses, bourses, perinee, surface du penis). Et demandez-lui de vous rendre la pareille afin qu’il vous connaisse plus lui aussi, y compris en explorant le massage sexuel et sensuel interne de ce zone vaginale!
Organisez votre sexualite.
Pour beneficier favorablement des bienfaits de ces deux astuces, il est important d’accepter (parfois) d’organiser un peu la sexualite a l’avance : prevoir une huile parfumee, designer des musiques sensuelles, reserver un moment ensemble… S’organiser, c’est peut-etre l’essentiel Afin de une sexualite epanouie et vivante !
Source : Article de Dr Catherine Solano, medecin sexologue et andrologue (hopital Cochin, Paris)